Alongamento Terapêutico

             

     

     São exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular.

     Tanto uma vida sedentária, como a prática de atividade física regular intensa, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade e provocando dores.

    Com a prática regular de Alongamentos Terapêuticos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e nos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.

  

Indicados para todas as idades e sem restrições.

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